投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-25 | blog
AIが出した自己分析の採否とは、返ってきた文章を一文ずつに切り、「その一文の根拠を、自分が渡した文のどこかで指せるか」で採用・保留・却下へ振り分ける作業である。 判定の枠と条件は、出力を読む前に紙へ書く。読んでから基準を作ると、文章の説得力のほうが基準を動かしてしまう。 読み終えた直後は納得していて、翌朝には信用できなくなっている 自己分析のプロンプトを流すと、1,500字くらいの分析が返ってくる。読んでいる間は「たしかにそうだ」と思う。スクリーンショットを撮る。...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-25 | blog
自己分析プロンプトを自作するとは、白紙から指示文を書き起こすことではなく、既成のプロンプト1つを行に分解し、自分が答えられない質問を消して残りを並べ替えることである。 白紙から書くと、結局どこかで見た質問を思い出して並べることになり、自作したはずのものが既成品と同じ形になる。削る作業から始めると、残った質問がそのまま自分用になる。この記事はその削る工程だけを扱う。所要は30分、必要なのは既成のプロンプト1つと対話型AI1つである。 保存したプロンプトが長すぎて、3問目で手が止まる...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-25 | blog
AIの自己分析をやり直すとは、同じ質問をもう一度投げることではなく、前回の回答から結論を外し、材料と1行の仮説だけを入力に残して再実行することである。 前回の回答をまるごと貼ると、AIはそれを前提として扱う。前提として扱われた結論は、別の言い方で戻ってくる。やり直しの目的が「別の答えが出るか確かめること」なら、入力から結論を抜く工程が必要になる。この記事はその加工作業だけを扱う。所要は25分、必要なのは対話型AI1つと前回の回答1本である。 半年前と同じ結論が、違う言葉で返ってきた...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-25 | blog
朝の振り返りとは、週1回の振り返りを夜ではなく朝の時間帯に置き、終了時刻が外から決まっていることを前提に、あらかじめ決めた分量だけをこなす運用のことである。 夜の振り返りは、終わりが自分の眠気でしか決まらない。朝は出勤や登校の時刻で終わりが決まっている。この記事で扱うのは、その違いを不利ではなく制約として使い、12分の固定式に組み替える作業だけである。必要なのは紙1枚とペン、それだけで実行できる。 3週続けて、夜の振り返りが「明日にする」で終わっている...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-25 | blog
「書かない範囲」とは、記録の対象から意図的に外すと最初に決めておく項目のことである。 記録が重くなる理由は、書く量が多いことよりも、何を書かなくてよいかが決まっていないことにあることがある。範囲が決まっていないと、毎回その場で「これは書くべきか」を判断することになり、判断の回数だけ時間と気力が要る。 この記事で扱うのは、記録の量を減らす方法ではなく、除外する項目を先に紙へ書いて固定する手順である。所要は準備15分、以後は1回3行。2週間後に除外を1項目だけ戻すところまでを書く。...
