投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
LifeOS（ライフオーエス）は、週1回5〜10分、決まった項目に短く入力するとAIが1週間の出来事・感情・前進を整理し、本人が確認した記録を積み重ねて「自分の説明書」を育てていく日本語のWebサービスです。運営はLifeOS開発チーム（開発者: 小坂悠真、競泳元日本代表・会社2社経営）です。...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
AI振り返りアプリとは、日記や振り返りの入力に対してAIが要約・質問・整理を返すことで、記録の継続と自己理解を助けるアプリの総称です。ひとくちに「AI×振り返り」といっても設計思想は大きく3タイプに分かれており、自分の目的に合わないタイプを選ぶと、機能に不満がなくても続きません。...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
AIジャーナリングとは、日記や振り返りの記述に対してAIが質問や要約を返し、対話しながら考えを整理する記録の方法である。 一人で書く従来のジャーナリングとの違いは、「書いたあとに反応が返ってくる」ことに尽きる。この記事では、AIジャーナリングで実際にできること・できないことを整理し、専用アプリなしで今日から始める手順を紹介する。 「書いたはいいが、それきり」になっていないか...
