投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
LifeOSの料金は、月額1,500円（税込）または年額12,000円（税込・月額換算1,000円）の1プランのみです。その手前に、登録不要・カード情報不要の約3分体験と、登録から60日または確認済みの週次振り返り8回の早い方までの無料期間があります。無料利用だけで自動的に有料へ切り替わることはありません。この記事は運営による一次情報として、無料と有料の境目、解約時のデータの扱い、そして払う価値があるかを自分で判断する手順を説明します。 料金表...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
LifeOSの使い方は、大きく3つです。(1) 登録不要の約3分体験で操作感を確かめる、(2) 登録する、(3) 週1回5〜10分の週次振り返りを、決まった項目に短く入力して行う。文章を書く必要はなく、AIがまとめた「今週の整理」を残すかどうかは毎回本人が決めます。この記事は運営による一次情報として、最初の1回を終えるまでの手順を順番に説明します。 全体像: 最初の1回にかかる時間...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
価値観とは、自分が何かを選ぶときに繰り返し優先しているものを、後から言葉にしたものである。 頭の中を探して発見するものではなく、実際にした選択を並べて、そこから共通点を抜き出す作業に近い。この記事では、価値観リストから選ぶやり方ではなく、自分の行動を材料にして言葉にしていく手順を、初回90分ぶんと週1回の更新に分けて説明する。紙とペンだけで実行できる。 「大事にしていることは何ですか」で止まる...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
振り返りが続かないという状態は、多くの場合「やる気が足りない」のではなく、決めた形式（頻度・分量・保存場所・完了条件・きっかけ）が自分の生活に対して重すぎることで起きている。 この記事では、続かなくなった振り返りを、意志の話に戻さずに形式の側から立て直す手順をまとめる。特定のツールがなくても今日から実行できる内容にしてある。 3週目で止まる、というパターン...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-08-27 | blog
週次の振り返りとは、1週間を単位に「実際に起きたこと」を確認し、そこから気づいたことを言葉にして、来週の行動を1つ決める作業のことである。 この記事では、何を準備し、どんな質問を自分に投げ、どれくらいの時間でやるのかを、初回と2回目以降に分けて通しで説明する。ツールは紙とペンでも構わない。 「やり方が分からないまま席に着く」という詰まり方...
