投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-08 | blog
振り返り用のAIプロンプトとは、AIに答えを出させるための指示文ではなく、その週の自分が答えられる問いをAIに出させるための指示文である。 よく効くプロンプトは、テーマではなくその週に自分の手元にある材料の量によって決まる。この記事は振り返りの手順そのものは扱わず、プロンプトの一覧と、どれを選ぶかの基準に絞る。手順から知りたい場合はChatGPTで週次振り返りをする手順とプロンプト例を先に見るとよい。 保存したプロンプトが20個あるのに、毎回同じ1個しか使っていない...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-08 | blog
ChatGPTで思考を整理するとは、頭の中の項目をAIに解釈させることではなく、自分が全部書き出したうえで、AIに「分類」だけを担当させ、最後に今週触るものを自分が1つ選ぶ作業である。 出てくるのは結論でも答えでもなく、種類ごとに分かれた一覧と、今週の1つである。この記事では40分で一巡する手順を扱う。使うのは無料で使える対話型AI1つと、書き出せる場所だけである。 やることは分かっているのに、どれから手をつけるかで30分溶ける...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-08 | blog
ChatGPTで日記を書くとは、その日の出来事をAIに文章化させることではなく、自分が先に3行だけ書き、その3行に対してAIから質問を1つ受け取り、答えを1行足して閉じる書き方である。 出力の量を増やす使い方ではなく、自分が書く量を最小にしたまま、翌週読み返せる密度を確保するための使い方だと考えるとよい。この記事では、1日10分で終わる手順を扱う。必要なのは無料で使える対話型AI1つと、4行を書き残せる場所だけである。 「今日は特になし」で終わった日記が、1か月分たまっている...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-02 | blog
AIとの壁打ちとは、自分がすでに持っている案を1文で相手に投げ、返ってきた反応を使って案そのものを書き直していく作業である。 答えを持たない状態で相談することとは、入口の条件が違う。壁打ちは、粗くてもよいので案が1つあるところから始まる。この記事では、案を1文で持ち込み、3ラウンドで1文を書き直して終える手順を扱う。使うのは無料で使える対話型AI1つと、1文を3回書き残せる場所だけである。 話した直後は進んだ気がして、翌朝には元の1文に戻っている...
投稿者 小坂 悠真 | 2026-09-01 | blog
ここで書く「丸投げしない使い方」とは、目標の文そのものは自分で書き、ChatGPTには判定できない語の指摘・必要な準備の列挙・未達に終わる経路の列挙という3つの点検作業だけを発注する使い方である。 目標案を生成させる使い方とは、出てくる文の持ち主が違う。この記事では、3つのプロンプトと自分の作業を交互に置いた手順を書く。所要は40分、使うのはAIチャット1つと、目標文を置いておく場所1つである。 AIが出した目標は、整っているのに他人事に見える...
